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怎么样能快速的练出肌肉腹肌等

怎么样能快速的练出肌肉腹肌等怎么样能快速的练出肌肉腹肌等

提问时间：2021-11-27

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李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：锻炼腹肌最好的运动是俯卧撑和仰卧起坐指导意见：只要长时间坚持效果还是比较好的，需要坚持锻炼半年以上的

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