问患者提问

周末，怎样才能让自己不暴饮暴食

\"主要症状:周末

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：周末，不想暴饮暴食，饮食方面补充含纤维素多的食物，补充些新鲜蔬菜，绿叶菜，三餐规律的饮食，少吃零食饮料，少吃含糖分多的食物，少吃甜品，包点，面点，点心，糕点，糖果，适当的运动锻炼，祝越来越漂亮

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