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食补雌激素的方法有哪些

我是个女性，今年39岁，半年没来例假，补雌激素吃大豆异黄酮好吗，食补雌激素的方法有哪些？

提问时间：2020-04-20

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

如果存在雌激素缺乏，卵巢早衰，雌激素缺乏更为明显，在食物方面可以多吃一些富含雌激素的食物。平时多吃一些豆制品，包括豆浆，豆腐等，黄豆里富含植物黄体酮，可以补充雌激素的不足。

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