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脸上长粉刺怎么调理

从开始发育脸上就开始长粉刺，很多很吓人，平时都很自卑，用了很多的方法也没有效果，有什么好方法调理一下。

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

脸上长粉刺调理方法有几点很重要，如能坚持调理，脸上的粉刺就有很大改善。首先多喝水，每天至少1500ML，不熬夜，每天保持8小时以上睡眠；
其次做到脸上皮肤洁净，不吃烧烤，油炸；最后多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、百合、白箩卜等。

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