月经推迟了一天了，这两三天一直腰有胀痛感觉，疼痛异常，可能与自身激素分泌异常有关，一定要注意做好个人的调理。目前要注意做好日常的调理工作，饮食上不要食用生冷刺激性食物，生活上注意调整睡眠时间，规律作息；
并保持好个人卫生，以防引发其他炎症。
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