这种情况一般问题不大，多数是软组织损伤引起的。24小时之内可以采用冷敷的方法治疗，48小时以后可以烤电热敷，或外用活血化瘀的喷剂和膏药。
短时间内不要剧烈运动，手部运动幅度不要过大，注意休息，慢慢就可以恢复。
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