病情分析:经常吃生冷的食物,睡眠不好,用冷水的话,都有可能导致痛经的意见建议:像子宫内膜异位症,腺肌症,盆腔炎等都会导致痛经的,痛经明显的,建议还是需要先到医院检查,查下直接性的病因,根据病因来针对性治疗调理。
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