您好！我腰间盘突出痛腿麻1年多

病情分析：根据你的描述来看，你的情况考虑还是腰椎间盘的异常导致的指导意见：建议你的情况平时最好适度的休息，放松腰部，不要劳累，睡硬板床，可以做做理疗按摩针灸牵引缓解不适的症状，必要的话可以服用尼美舒利缓解不适的症状。

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