问患者提问

做月子吃什么菜好点呢

还有一个多月小宝宝就要出生了，现在要为坐月子做些准备了，听他们说要多喝小米粥，多吃下奶的食物，那月子里能吃些什么健康的绿色蔬菜呢，多吃一些肉类好吗

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

由于刚上生完宝宝，体质还比较虚弱，所以前几天不能吃生冷的蔬菜瓜果，但是为了满足身体的营养需求，也不是不可以食用蔬菜，需加热，做熟后食用，要少盐少油多姜，同时也要适量的食用些肉类来提供营养

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