戴好口罩再出门。外出归来立即清洗裸露的肌肤。重视居室卫生。每天开窗换气，调节情绪、饮食清淡。由于雾天日照少、光线弱、气压低，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。
避免过度劳累，多饮水，注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品。
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