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孕妇初期多梦怎么办

不知道怎么回事，自从怀孕以后就经常失眠，孕妇初期多梦怎么办？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

适当散步，特别是早晨，尽量呼吸新鲜空气，以便调整自己的心情，夜间可以适当的看看书，读读报，会帮助人们加速睡眠情绪，睡前热水泡脚，人的体温在由热转冷的过程中，是人体最容易出现疲劳及睡意的时刻。

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