怀孕俩月多了，有些控制不住的神经紧张，自己已经无法调节，用豆腐果苷片可以吗

过度的紧张焦虑是一种病态，因为过度的焦虑不仅会使心理不适反而还会引起生理上的不适，如心烦意乱、心绪不宁、头痛，容易燥热、激动等。

孕妇常因为焦虑而坐卧不安，形成孕期焦虑症。焦虑心理的存在，给孕妇的生活带了许多的不愉快，当然不能任由这种坏情绪任意的发展，要采取相应的调适方法，我们一般不主张使用药物治疗。

（1）对生活有正确的认识。怀孕期间，如果遇到困难冷静分析，寻求解决之道。（2）给自己放松的机会。在怀孕的过程中不要把自己逼得太苦，绝对完美的事情是不存在的。

知足常乐，平心静气，不要被烦恼套住。（3）用乐观的心态面对一切。在灾难面前不低头，面对现实，相信山穷水尽之后终会柳暗花明。

（4）丈夫的体贴关怀。看到妻子焦虑的心理，丈夫不能漠然视之。做好妻子的工作，陪妻子愉快地度过怀孕的时光。妻子行动不便，对妻子要多方照料、体贴入微。

每日与妻子共同完成胎教的内容，把胎教坚持到底。此外，丈夫还需要每日陪妻子活动、散步，这有利于宫缩，但不可让妻子过于疲劳。