腰部赘肉比较多，人又懒，想买减肥腰带减减肚子，但是

病情分析： 你好，根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。减肥腰带震动腰部对于减肥作用不大。

意见建议：你好，根据上述分析，建议每天坚持锻炼，如跑步、快走等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。

要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。