我是老年人，有时喝水会呛到气管里，喘不过

喝水会呛到气管里，喘不过气来这吞咽功能障碍来的，这就是你负责吞咽的肌肉有点萎缩，无力造成的。这是会有一定的风险，建议您做一下吞咽功能的锻炼。

平时可以嚼一下比较有韧性的东西的东西。可以买口香糖回来嚼。平时多注意做一下深呼吸的运动。你可以到正规的医院去咨询一下，吞咽功能，如何锻炼？