脸上总是起粉刺吃什么好呢？

病情分析： 你好，粉刺是多种因素导致的毛囊皮脂腺慢性炎症性皮肤病。根本原因是内分泌失调，雄性激素分泌旺盛引起。皮脂腺分泌过多油脂会造成脸上长痘痘的出现。

这样的情况其实与内分泌是有关系的，也可能与平时的饮食习惯有关的，比如吃辛辣食物。意见建议：首先，保证睡眠，尽量晚上9点半-10点上床，10点30左右就要入睡。

然后要注意饮食，不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物，因为油腻食物会导致体内分泌更多的油脂，让痘痘更加严重，并且会使男人脾气暴躁。

常洗脸并且注意个人卫生。