问患者提问

感觉自己变弱了

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：犹豫长时间睡眠不足！每晚都到凌晨才睡！早上五点就要起来了！

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠与个人的心态有关，应该进行合理地调整。应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，积极地调整，逐渐地改善，促进恢复正常的睡眠和身心状态。

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