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怎么预防眼睛失眠

我是一个程序员，由于每天都会加班熬夜到很晚，导致自己近视特别严重，害怕自己会失明，想问怎么预防眼睛失明？

提问时间：2020-04-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

想要预防眼睛失明，就要先预防近视的度数增加，需要现在开始尽量减少近距离用眼的时间，也就是说看半个小时一小时电脑，一定要让自己看远或者是出去走走，这样对眼睛的调节放松有作用。
然后定期的眼科检查。

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