问患者提问

受刺激后记忆力减退。

以前受过刺激，之后记忆力几乎为零。刚发生的事，一会就忘了。现在过了三年多了，以前的事都不会想起，但是记忆力还是这样。包括学习生活，也记不住。怎样才能让我的记忆力恢复像正常一样？需要医生帮助提供远程诊断:怎么做才能让我的记忆力恢复？

提问时间：2020-07-30

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

建议您平时养成良好的生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，保持乐观的心态，避免紧张焦虑，多参加文娱活动及体育煅锻炼，培养广泛的兴趣爱好，制定好工作学习计划，做好备忘录，强化记忆，提高记忆效果。

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