冲凉完就睡觉是否可以？

考虑洗冷水澡可以增加人体适应气温的能力，特别是适应泠空气的能力，不容易患感冒，冷水澡也可以预防心血管疾病的发生，最好在睡前两小时沐裕睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出睡眠激素，记得要等头发干透再睡觉，否则，洗澡后头发未干就睡觉，会导致头痛