你好,可以找心理医生,你现在症状还是比较严重的,不能正常生活,心理治疗效果不大,最好还是药物治疗,改善抑郁情绪,另外还需要你的意志力来克服这种抑郁情绪对你的影响,每天坚持锻炼,多跟亲人朋友交流,如果你能克服心理障碍,以后恢复还是比较好的
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