建议你可以口服清胃丸+木香顺气丸，禁辛辣食品，清淡饮食；平时可以多吃山药和大枣；你可以多喝茶会改善你的症状；尽可能管住嘴，勤动腿，这是减肥的秘诀；
原地运动是属于有氧运动，如果长期坚持下去，会慢慢减肥的。
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