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我失眠，睡之前老想不愉快的事，我的世界里都好压抑。

我失眠，睡之前老想不愉快的事，我的世界里都好压抑，我很不愿意想可就是出现在脑子里面，求救我失眠，睡之前老想不愉快的事，我的世界里都好压抑，我很不愿意想可就是出现在脑子里面，求救，阿阿阿阿

提问时间：2020-03-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你好失眠多考虑神经衰弱有关的啊，建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理，注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚

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