最近总是很疲惫，感觉到很累，有的时候还会很烦躁，总

问题分析：出现这种情况，其实考虑患者还是存在着不良情绪的，个人建议患者这个时候可以静下心来深刻的反思一下自己。指导建议：同时建议这个时候你学会和自己呆在一起，学会和自己的不良情绪和平相处。

每天可以拿出20分钟的时间来学会如何去接纳自己的不良情绪，慢慢的内心的力量就会不断的在增长。