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生完孩子后是130斤,现在孩子六个月了我

生完孩子后是130斤,现在孩子六个月了我有160多斤了我想减肥,什么减肥快啊不吃药品
提问时间:2020-03-13
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  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    问题分析:一般妇女在孕期和分娩后,为保证宝宝的正常生产发育,大多进食多营养充分而导致肥胖。意见建议:产后的肥胖多在宝宝断奶后能慢慢瘦下来。

    减肥是需要坚持才能有效果的,多运动多动脑,多吃纤维素高的蔬菜和水果,不吃高盐高脂高糖食物,快速减肥的方法反弹厉害,是不可取的。

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