22岁，去年十月一头晕去医院

高血压患者，首先需要规律的生活，避免熬夜，避免劳累，保持乐观的情绪，其次需要低盐低脂饮食，也就是少油少盐饮食，第三，每天还要参加适当的户外运动，第四，定期复查血压，如果通过饮食和运动，以及控制体重，不能将血压控制在正常范围内，那么就需要加降压药物来控制血压，建议高压控制在120毫米汞柱左右，低压控制在80毫米汞柱左右。

你的症状主要是高血压导致的头晕，需要控制血压和活血化瘀对症治疗，在治疗期间要注意休息，避免过度劳累。饮食方面要注意低盐低脂饮食。

适当运动锻炼。