*适当休息按国家有关规定,人流后可享受两个星期的休假时间。头三天最好卧床休息,否则可能延长阴道出血时间,半个月内最好避免参加体力劳动和体育锻炼。
*适当补充营养要适当补充营养,多吃一些富含蛋白质、维生素的食品,如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。
*注意个人卫生人流后要注意保持个人卫生,否则易造成感染。人流后一个月内应避免性生活;出血期间勤换卫生护垫;勤换洗内衣裤;
清洗外阴时应由阴道往肛门方向;半个月内不能进行坐浴,只能淋浴;不能随便进行阴道冲洗,或接受阴道检查。*注意出血情况人流后的一周左右,阴道内会有红色或淡红色分泌物,其量由多到少,无明显气味。
如果出血时间超过15天,出血量大过月经量,特别是分泌物有臭味,并伴有发烧、腹痛等症状,则应考虑有感染或子宫内有残留物的存在,应及时去医院检查和治疗,以免病情加重。
*做好避孕工作人流后如考虑生育问题,应在半年之后。一旦恢复性生活,要做好避孕工作,避免再次意外受孕。
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