怀孕吃不下饭，吃什么都吐，营养怎么保证呢？

怀孕都是这样过来的，你现在还是孕早期吧，过了这个阶段会好的，我那时候差不多吐到五个月，之后胃口就很好了。你现在叶酸在吃吗？

水果能吃下吗？这两种能补充的话，平时吃的饭哪怕吐掉都还是能吸收下营养的，我那时候除了吃叶酸，我还吃NUKA的孕妇全营养素，就是类似于惠氏玛特纳的那种营养片，不过是孕妇专用的而已，吃下来我感觉效果还不错，推荐你下。

它这个全营养素里面钙、铁、维生素什么都有，营养很全面。即使平时吃不下多少东西，里面的营养也保证了。