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喝咖啡会引起便秘吗

平常饮食习惯很好，喜欢吃瓜果蔬菜，一直也定时排便，现在有时候一两天排便一次，最近工作忙老喝咖啡，请问喝咖啡会便秘吗？

提问时间：2020-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

会的，咖啡中含大量的单宁酸，单宁酸止泻，喝多了会引起便秘。建议平常少喝咖啡，多吃新鲜蔬菜水果等粗纤维较多的食物。
每天清晨饮一杯温开水或淡盐水，能较有效地促进肠道蠕动，有助于排便。

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