去旅游回来就晒黑了，脸上的斑又明显了。想问问几天能

病情分析： 你好和高兴为您解答。根据你的的介绍是属于紫外线照射导致皮肤色素沉着出斑等意见建议：

一、建议从日常生活习惯开始改变，如：少晒太阳，少用电脑，酱油、芝麻等食物少吃，外出前记得提前涂好防晒霜或戴帽子撑伞，平时多吃新鲜蔬菜水果。

二、另外可考虑用些保湿类护肤品，如保湿面膜+珍珠粉，也可自制面膜，如吃剩的酸奶，黄瓜片都可。