我晚上睡觉老做梦，吃了枣仁安神

心理分析：你好，梦一般是出现在浅睡眠期，总是有梦境出现一方面是由于白天事情比较多，大脑存储信息大。另一方面就是深度睡眠不够造成的。

心理指导：首先就是平时要注意放松自己的心情和精神。适当做做体育锻炼和放松训练，及增强体质又可以缓解精神紧张。如果可以的话到医院中医处开一些汤剂，一人一方调理一下也是可行的。