问题分析:根据你说的情形,要注意软组织的损伤和慢性炎症的影响.疼痛期间要注意休息和尽量少活动用力,避免加重损伤和慢性炎症.意见建议:最好用中医中药治疗,治疗用中成药就可以经济实惠,效果很好.不要用西药,副作用太大,不要用冷水,注意防寒保暖
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