根据你的描述多考虑前列腺炎。你的状况还不算严重。平时注意:
1、平时要坚持锻炼,如慢跑。多喝水,多温水坐浴,少吃辛辣和忌酒。
2、保持规律性生活(一周一次)或者手淫(一周最多一次)。
3、心态很重要,不要太过于在意,心态平和,减轻压力,是有好处的。建议去查个前列腺液和前列腺B超,以明确诊断,在采取对症治疗。预祝您早日康复!
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