小米南瓜粥热量大不大

小米南瓜粥是一种低热量的食物，南瓜中富含维生素和果胶等，另外小米南瓜粥还具有养胃功效；至于你说的减肥，不能单单依靠哪一种食物，换句话说；

要是你每天摄入的热量小于你每天消耗的热量那么你就开始瘦了；但看你的说一天摄入三百大卡热量，这个热量远远不够你的基础消耗，不可取，否则会危害你的健康。