这是因人而异的。产后顺产一天后就可以下床轻微运动了，剖腹产要根据刀口的恢复情况而定。通常剖腹产产后三个月可做一些恢复运动，但不建议为了身材做一些如跑操之类的剧烈运动，最好在哺乳期后再考虑。
通常彻底恢复要需要一年左右的时间
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