最近总是心神不宁,晚上睡觉噩梦特别多还乱上睡觉噩梦

你好，主要是由于压力过大导致植物神经功能紊乱，如果后期治疗不当会导致抑郁症等一系列精神疾病的发生，会严重影响你的正常生活和学习。

自己不要乱服用药物，建议到正规的中医院找老中医看看，通过中医治疗调理，采用中医中药辨证施治可以达到较好的效果。中药通过调理气血、养心安神、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等。

平时自己要养成一个良好的睡眠习惯及作息时间，应按照作息时间安排生活和学习，劳逸结合，放松情绪，不要有太大的压力，多坚持锻炼身体，多参加户外活动，增强体质。

祝早日康复