我现在老是脑袋乱，不知道干些什么

指导意见：<br>你好，根据你的临床表现，你现在出现了轻微的精神问题，建议你到当地正规精神科就诊，在医生的指导下服用黛力新等抗焦虑的药物，症状会有所缓解，平时多参加户外活动，保持心态平和。

提问人的追问 2018-01-02 16:12:13我该怎么调整自己的心态，我还有家和孩子真不想老是这样下去了 回复人的回复 2018-01-02 16:13:12你先到医院就诊，服用药物后就会有所缓解