经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜等掉头发的地方可以用姜片或者蒜片，每天擦一擦。
生活一定要规律，劳逸结合，多锻炼身体，增强机体免疫能力。这样慢慢的头发就会长出来的。
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