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减腹部赘肉的运动

一到夏天，我的肚子上的肉，就会蹭蹭的长了起来，有没有减腹部赘肉的运动，最好简单点的。

提问时间：2020-01-27

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侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

转腰的，顺时针逆时针和前后转，晚上看电视的时候站着转十分钟，速度快的话很容易出汗的同时你还得注意饮食，吃饭的时候就不要吃太饱。

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