身上皮肤干燥了痒.就每天用很热的水洗澡.毛孔里都是一顆粒黑東

身上皮肤干燥了痒.就每天用很热的水洗澡.毛孔里都是一顆粒黑東西在裏面，又出不来，還很癢，最近感覺毛孔好想堵塞.就每天用很熱的水對著身體上的毛孔沖，每天都沖一個多小時.現在皮膚乾燥.又很癢.而且汗毛看起來很黑，皮膚看著好黃像沒有洗乾淨一樣！這是什麼情況.要怎麼辦？