臀部肉很多、很胖又下垂

问题分析：根据您所说的情况，考虑主要是由于您平时饮食不注意或者进食高热量的食物过多，导致能量过剩而引起的脂肪沉积所致可能性大。

目前没有什么局部瘦身而且可以快速瘦臀而且对身体没有损害的办法，除了做局部抽脂外，其它的方法都是容易反弹。意见建议：如果您想要快速瘦臀只能去抽脂治疗，但是建议您还是能过适当的控制饮食，不要吃高热量的食物，不要吃除了水果外的零食，多做一些有氧运动比如快走、慢跑或者游泳，每天坚持至少三十分钟以上，这样才可以最大的消耗人体的脂肪，要明白减肥不是一两天或者一两个月的事情，要养成一个良好的饮食习惯和运动习惯，只有这样您才可以持久减肥而且不反弹。