28天懒人减肥计划

此书的特点是：不用吃药，不用花钱，不扎针灸，只是跟着作者的办法学会一种进食理念，这种进食理念掌握以后，会变成你今后人生观的一部分，那么，健康、苗条将会伴随着到你遇到这本书后的后半辈子。

但是还是建议您平时合理膳食，多多运动来保持体形就可以了。健康才是最重要的。祝您健康。