老是反复的检查门窗关没关

你好,你所说的反复检查门窗是否关好,是属于强迫行为的表现,不知你现在检查的次数是多少,生活中还有无其它的强迫行为,你所有的强迫行为是因为你的心理先存在不合理的焦虑和恐惧导致的,也就是说先存在错误的认知,强迫思维才有的行为.所以,要治疗一定要先除去你内心的错误认知,从心理角度去调整和疏导,然后,对你的仪式化行为进行暴露练习,这样才可以将强迫症状连根去除,回到以前的自然的生活状态。