顺产后一个月了为什么总是不自觉的漏尿

你好！你说的情况临床上称作压力性尿失禁，是由于怀孕和生小孩时，盆底肌肉和尿道括约肌松弛引起的。指导意见这个病一般可以通过锻炼的方法得到改善。

主要是做收腹提肛的动作，就是挺胸、收复，很自然的就完成了这个动作。每天最少做两次，每次不少于30次。坚持一段时间会有改善。

再就是连跳绳，也可以改善。