问患者提问

晚上不吃饭能减肥吗

我属于偏胖的那类人。最近朋友跟我说晚上不吃饭可以减肥。所以我想咨询一下晚上不吃饭能减肥吗？

提问时间：2020-04-29

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

晚上不吃饭也可以起到一定的减肥的作用，晚餐要少吃一些清淡一些，而且要吃得早一些，这样子长期坚持也是可以起到减肥的效果，在平时的时候还是要做到饮食的营养全面，要少吃多餐，不要暴饮暴食，坚持锻炼。

相关问题