打嗝。肚子咕咕叫。放屁。有时上腹会痛

你好，根据你所提出的问题给你以下几点建议，平时的话一定要定时的进餐，不能够饥饿一顿，或者是过于饱食一顿，另外吃的方面要多吃瓜果蔬菜，不能够吃辛辣刺激的食物，例如辣椒，生姜，烧烤之类的东西要少吃。

还有一些腌制的食物也不建议吃，吃饭的时候要细嚼慢咽，不能够速度过快，不能够喝酒，不要喝浓茶和咖啡。