问患者提问

怀孕33周、晚上老是睡不好、失眠、宝妈们有没有什么办。

、晚上老是睡不好、失眠、宝妈们有没有什么办睡个好觉？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

我也是33周、很多朋友都说失眠、可是我一点感觉都没有、我睡眠很好除了要起来一次上厕所我的秘诀就是、白天千万别睡觉、晚上定时在10点左右睡觉左侧卧睡、会让宝宝舒服点宝妈也就自然舒服了我每天晚上9点左右喝杯牛奶、试试吧

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