没有精神，感觉整个人软软的

心理分析：你好，请问你最近是否工作或生活方面的压力太大？用脑过度引起呢？你的食欲和睡眠如何？心理指导：没精神，感觉整个人没活力，可能是你一方面用脑过度缺乏运动所致，导致你出现身体亚健康，另一方面有可能是你心理方面出现了问题如抑郁症。

建议你要加强运动，不要长时间伏案工作，同时加强营养补充，心理方面的话注意心理健康，不要钻牛角尖或者封闭自我，多加强人际沟通。