肠道蠕动功能差怎么治

您好,增加肠蠕动的方法：

1.根据月令多吃蔬菜和水果

2.多运动

3.顺时针方向按摩腹部

4.服用肠道益生菌调节肠道功能.建议进食不可过精,平时要多吃一些粗纤维的食物,以刺激肠道蠕动,多喝水（平时喝点蜜水最好）.多吃熟香蕉,核桃,地瓜,糙米,苹果等,可以起一定的作用.要养成每日定时排便的习惯.进行运动锻炼.保持身心愉快。