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问题分析：像你这个情况的话，使用其中的一种治疗就可以，不需要两种一块使用。意见建议：你现在出现的这种症状的话应该就是一个软组织挫伤的症状表现，像这种情况的话可以使用消肿止痛酊，也可以使用万通伤痛宁喷剂，这两种使用其中的一种就可以。

现在一定要减少活动尽量的多休息活动的多了以后恢复的就慢。在口服一些活血化瘀的药物治疗。