如果没有其他的异常表现，您的情况很可能是存在脾胃不和的问题引起的。这样的情况最好是采取中药调理，药物对身体没什么副作用。
您可以自己买点健脾丸或是补脾益肠丸来服用，平时注意饮食少吃点辛辣、油腻食物，酒类和咖啡也要避免，另外，还要注意适当做点户外运动，增强体质。
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